Зеленська Аліна's Notizen, 24 Jan 24

Тиждень змін в харчуванні дав плюс, ще й самопочуття не ахті) Низько вуглеводне харчування не моє)Повертаюся поступово до співвідношення БЖВ 30/30/40

66,4 kg Bisher verloren: 14,2 kg.    Still to go: 6,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1313 kcal

Fett: 51,33g | Eiw: 112,74g | Kohlh: 97,61g.   Frühstück: Now Foods Омега 3 , Украинский Творог 5%, Приготовленный Лук, Сир Брі, Яготинский Молоко 2,6%, Кофе (Растворимый), Петрушка, De Luxe Крем-Сыр, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Зеленый Листовой Салат, Хек Жареный, Огурец (с Кожурой), Iceberg Лосось Слабосоленый. Mittagessen: Millennium Mousse Lime Jam, Ржаной Хлеб, Салат із червонокачаної капусти, Курица Вареная, Трапеза Рисовое Ассорти , Чай. mehr...