Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2024
|
66,8 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 55,83g | Eiw: 110,21g | Kohlh: 155,12g.
Frühstück: Орехи Кешью, Золотая Долина Варенье из Сливы, Чай, Манная Каша на Молоке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус. Mittagessen: Пятерочка Улитка Греческая с Курицей и Картофелем, Чеснок, Славна Бланманже, Помело, Хлеб с Семечками, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Abendessen: Соевый Соус, Мёд, Творожная Запеканка, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Форель на Гриле. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Банан. mehr...
|
Verlust von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marchenko_24's Gewichtsverlauf
|