Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2015
|
85,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3048 kcal
|
Fett: 146,32g | Eiw: 91,41g | Kohlh: 339,42g.
Frühstück: M&M Драже с Молочным Шоколадом, Чизбургер, Пепси Пепси Лайт, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный, Lay's Чипсы, Филевское Мороженое Щербет. Mittagessen: Пепси Пепси Лайт, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный, Пепси Пепси Лайт, Суп Куриный с Вермишелью, Московский Провансаль Майонез, Коломенское Батон Нарезной. Abendessen: Яшкино Вафли Сливочные, Яшкино Вафли Сливочные, Домик в деревне Молоко 3,5%. mehr...
|
|
3555 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 26 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|