Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2024
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63,5 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 52,82g | Eiw: 78,33g | Kohlh: 173,98g.
Frühstück: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Möhren, Rote Paprika, Apfel, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Mozzarella, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Mittagessen: Champions, Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft, Couscous, Hackfleisch Gemischt, Apfel-Rotkohl, Junge Brechbohnen, Kaisergemüse, Gold Mais, Kidneybohnen (Dose). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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BETZCKE's Gewichtsverlauf
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