Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2024
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89,8 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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699 kcal
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Fett: 19,34g | Eiw: 43,42g | Kohlh: 86,82g.
Frühstück: Kefir, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen, Kölln Haferflocken, Beeren. Abendessen: Zespri Kiwi Gold , REWE Beerenmischung Ungezuckert, Activia Dörrpflaume, Kefir, Kölln Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. mehr...
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2249 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bibi.braun's Gewichtsverlauf
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