Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
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54,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 58,71g | Eiw: 116,24g | Kohlh: 90,98g.
Frühstück: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Myprotein Impact Whey Protein (Chocolate Mint), Домик в деревне Молоко 2,5%. Mittagessen: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой Беловежская Пуща с Черничным Пюре, Куриное Мясо без Кожи, Белоречье Хлеб Коломенский, Куриное Филе, Яйцо Куриное. Abendessen: Sporty Печенье Клубника, Эконива Сыр Дюрр, Добрый Апельсиновый Сок, Айва, Меридиан Снежный Краб. Snacks/Sonstiges: Schogetten White Gingerbread, Эконива Сыр Дюрр. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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