Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2015
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57,8 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 47,67g | Eiw: 71,17g | Kohlh: 195,23g.
Frühstück: Зеленый Чай, Мёд, Хлебный Дом Батон Нарезной, Сыр Голландский. Mittagessen: Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Краски лета Мексиканская Смесь, Рис. Abendessen: Пирог с Капустой, Сахар, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Котлета Говяжья, Домик в деревне Молоко 3,2%. mehr...
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2167 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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AllaKov's Gewichtsverlauf
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