Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2024
|
64,9 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 54,00g | Eiw: 105,55g | Kohlh: 100,10g.
Frühstück: Bombbar Topping Сгущенка, DopDrops Shoko Milk Peanut Crunchy, Кедровые Орехи, Перекресток Хлопья Овсяные N3, Домик в деревне Молоко 0,5%, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. Mittagessen: Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Abendessen: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Перекресток Хлопья Овсяные N3, Zero Джем Вишня, Яйцо, Красный Октябрь Какао. Snacks/Sonstiges: DopDrops Паста Ореховая Натуральная "Шоко Милк Пинат Хазельнат Хрустящая", Zero Джем Вишня, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lawrusha177's Gewichtsverlauf
|