|
эллипс 40 мин, тренировка с Олей, хаммам, бассейн 30 мин, хаммам,с ауна,, вес 113,05 пешком, уборка
|
113,4 kg
Bisher verloren: 30,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3179 kcal
|
Bewegung:
тренировка с Олей - 1 Stunde, бассейн - 30 Minuten, элипс - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|