Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2024
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103,9 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2170 kcal
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Fett: 91,86g | Eiw: 152,85g | Kohlh: 188,72g.
Frühstück: Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Food Club Large Egg, Rotel Original Diced Tomatoes & Green Chilies, Great Value Cage Free Liquid Egg Substitute, Jimmy Dean Delights Ciabatta with Whole Grain, V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade. Abendessen: Costa Vida Carnitas Pork - 4 oz, Ham (Whole, Cured), Sam's Club White Submarine Roll, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices. Snacks/Sonstiges: Hershey's Miniatures, Pure Protein Protein Bar, Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Halo Top Creamery Chocolate Caramel Brownie. mehr...
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3201 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 42 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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EtherGnat's Gewichtsverlauf
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