Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2024
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43,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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557 kcal
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Fett: 17,36g | Eiw: 22,69g | Kohlh: 77,41g.
Frühstück: Геркулес Геркулес Монастырский. Mittagessen: Knorr Чашка Супа Куриный Суп с Сухариками , Активиа Биойогурт 1,8%. Abendessen: Gallina Blanca Быстросуп Суп-Пюре Куриный с Сухариками, Дары Кубани Фруктовое Пюре Яблоко Банан Печенье. Snacks/Sonstiges: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, ВкусВилл Океаника Омега-3 - 90%. mehr...
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1113 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Adelllich's Gewichtsverlauf
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