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yesterday, son/friend comp more work on deck. MIL spends the day with us. pasta midday. little wine under the deck later. neighbor joins us. do elliptical much later & pm yoga before bed.
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58,3 kg
Bisher verloren: 22,0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 73,95g | Eiw: 79,47g | Kohlh: 82,02g.
Frühstück: applewood smoked bacon, Mint Medley Herb Tea, Organic Plain Whole Milk Yogurt, Large Grade A Eggs, Lemon Ginger Tea. Mittagessen: Chocolate Peanut Butter Nutrition Bar. Abendessen: Chunky Blue Cheese Dressing, Avocados, Cooked Asparagus (from Fresh), Chicken cordon blue. Snacks/Sonstiges: Chocolate Peanut Butter Nutrition Bar. mehr...
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1603 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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heart44's Gewichtsverlauf
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