Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2024
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82,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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398 kcal
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Fett: 12,66g | Eiw: 22,26g | Kohlh: 50,50g.
Frühstück: Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Grão-de-Bico Cozido, Brócolis Cozido, Berinjela Cozida, Abobrinha Refogada, Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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L_ilian's Gewichtsverlauf
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