Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2024
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69,2 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 39,80g | Eiw: 105,80g | Kohlh: 74,44g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Mittagessen: Васькино Счастье Кефир 3,2%, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое. Abendessen: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Телятина Отварная. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Добрый Кока Кола без Сахара . mehr...
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2218 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 20 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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dianullia1979's Gewichtsverlauf
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