Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2024
|
75,2 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2378 kcal
|
Fett: 76,11g | Eiw: 152,41g | Kohlh: 279,58g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Нерка Ломтики Холодного Копчения, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, RIOBA Молоко 0,5%, Изюм, Dr. Oetker Творопыш, Большая Кружка Сметана 10%, Кайтес Печень и Икра Минтая, Dr. Oetker Ванильный Сахар, 365 Дней Творог Обезжиренный, RIOBA Молоко 0,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Solgar Омега-3, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Макфа Мука Кукурузная, Яйцо, Просто Мёд. Mittagessen: Рот Фронт Конфета Коровка, Мандарины, Metro Chef Желе с Фруктами Персик, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Олейна Подсолнечное Масло, Mlekara Sabac Легкая Брынза с Низкой Жирностью, Elementaree Свекла, Пекинская Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки. Abendessen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Мандарины, Be Steel Nutrition Казеин, Parmalat Молоко 1,8%, Агуша Кефир 3,2%. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina_Mos's Gewichtsverlauf
|