Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2024
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42,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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597 kcal
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Fett: 16,68g | Eiw: 34,05g | Kohlh: 79,55g.
Frühstück: Nestle Рисовая Каша, ВкусВилл Океаника Омега-3 - 90%. Mittagessen: Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Ларица Крупа Гречневая, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный. Abendessen: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, ВкусВилл Океаника Омега-3 - 90%, Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками. mehr...
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1061 kcal
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Bewegung:
Pilates - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Adelllich's Gewichtsverlauf
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