Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2015
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99,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1970 kcal
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Fett: 54,67g | Eiw: 70,95g | Kohlh: 298,05g.
Frühstück: Starbucks Cappuccino (Tall), Innocent Orange Juice, AH Pindakaas Stukjes Noot, Bruine Boterham, Bolletje Goed Bezig Krokante Graanrepen Cranberry. Mittagessen: Pure Ambacht Pepercervelaat Gerookt, Innocent Orange Juice, Bruine Boterham. Abendessen: Knorr Surinaamse Roti. Snacks/Sonstiges: Starbucks Cappuccino (Tall), AH Frisse Fruitdrank, Bexlight Kartoffel Chips, Fanta Orange (Dose), Liga Evergreen Krenten, Thee, Aldi Casselerrib, Bruine Boterham. mehr...
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2662 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Treppensteigen - 3 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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katoendraad's Gewichtsverlauf
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