Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2024
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85 kg
Bisher verloren: 56 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2327 kcal
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Fett: 78,74g | Eiw: 200,35g | Kohlh: 210,87g.
Frühstück: Passionsfrucht, Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange, Orangen, Goldähren Dinkel Sandwich, Goldland Waldhonig, Lidl Fettarme Milch, Cafet Kaffee Pads. Mittagessen: Kerrygold Irischer Cheddar, Reeva Leckere Instant Nudeln. Abendessen: Bautz'ner Senfgurken, Aldi Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Cremisee Harzer Minis, Lero Food Geflügelwürzfleisch. Snacks/Sonstiges: Viba Schichtnougat, Lidl Protein Bar, Milbona High Protein Quark-Joghurt Creme Kirsche, IronMaxx Protein Bar Kokos, Milsani High Protein Drink Vanille. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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pumell90's Gewichtsverlauf
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