Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2024
|
68,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1146 kcal
|
Fett: 47,94g | Eiw: 53,93g | Kohlh: 88,95g.
Frühstück: Сыр Гауда, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями. Mittagessen: Пеликан Рис Отварной, Самбери Говядина Отварная. Abendessen: Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Sonstiges: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Апельсин. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
IraYugay's Gewichtsverlauf
|