Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2024
|
66,2 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1809 kcal
|
Fett: 43,50g | Eiw: 180,09g | Kohlh: 175,55g.
Frühstück: Свежий Ряд Сыр, Сарафаново Молоко 1,5%, Фрутоняня Пюре из Яблок , Красная Цена Творог 0%. Mittagessen: O'Zera Горький Шоколад 97,7% Carenero Superior, Свежий Ряд Сыр, 5 Морей Икра Трески, Простая Еда Макароны Отварные, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Агро-Альянс Гречка. Abendessen: Ашан Кокосовая Стружка, Красная Цена Творог 0%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сарафаново Молоко 1,5%, Global Village Кукуруза без Сахара, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Красная Цена Творог 0%. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastja-alex's Gewichtsverlauf
|