Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2024
|
65,4 kg
Bisher verloren: 32,2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1778 kcal
|
Fett: 82,60g | Eiw: 118,25g | Kohlh: 130,25g.
Frühstück: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Шпинат, Bread Way Kvaskovy Žitny Chleb, Vemondo Tofu, Leerdammer Сыр 30%, Селянське Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Iberica Оливки без Косточки, Italiamo Бальзамический Соус, Помидоры, Кофе. Mittagessen: Тирамису, Italiamo Бальзамический Соус, Цельное Молоко, Bread Way Kvaskovy Žitny Chleb, Кофе, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лосось Запеченный в Медово-Горчичном Соусе , Картошка Тушеная, Рагу Вероника. Abendessen: Борщ с Курицей, Bread Way Kvaskovy Žitny Chleb, Pilos Йогурт Натуральный. Snacks/Sonstiges: Dm Протеиновый Батончик 60%, Миндаль. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|