Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2015
|
86,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
2034 kcal
|
Fett: 73,17g | Eiw: 95,50g | Kohlh: 259,05g.
Frühstück: Гречневая Каша, Индейка Тушеная, Тушеные Овощи, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе, Сахарный Песок. Mittagessen: Кофе, Тушеные Овощи, Индейка Тушеная, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Рот Фронт Батончики, Красное Яблоко, Махеевъ Хрен Столовый, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Иней Низкокалорийная Мясная Колбаса, Царицыно Колбаса Полукопченая, Индейка Тушеная, Тушеные Овощи, Лэнд Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Чай, Ратибор Малина Протертая с Сахаром, Дикси Молоко 1,5%, Апельсин. mehr...
|
|
3062 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, работа на компьютере - 6 Stunden, Stehen - 3 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 41 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Праздники и болезнь детей, отсутствие прогулок и вообще выходов в свет не лучшим образом сказались на показателях. Можно сказать начинаем все сначала. Плюс наконец-то я получила свои новые весы, на показания старых бошевских надеялась мало и оказалась права. 7300
то конечно же дороговато, но хотя бы не врут. Купила Withings WS-30 , теперь они с моим смартфоном заодно и прочищают мне мозги )))))
12 Mai 15 vom Mitglied: Wesna2004
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wesna2004's Gewichtsverlauf
|