Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2024
|
74,6 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2801 kcal
|
Fett: 120,94g | Eiw: 153,77g | Kohlh: 272,99g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное , Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, ВкусВилл Нерка Ломтики Холодного Копчения, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, RIOBA Молоко 0,5%, Solgar Омега-3, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, RIOBA Молоко 0,5%, 365 Дней Творог Обезжиренный, Dr. Oetker Творопыш, Изюм, Просто Мёд, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Яйцо, Макфа Мука Кукурузная, Олейна Подсолнечное Масло. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Славянка Степ, Каждый День Черная Смородина Замороженная, ВкусВилл Творог 4,5%, Elementaree Свекла, Пекинская Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Mlekara Sabac Легкая Брынза с Низкой Жирностью, Олейна Подсолнечное Масло. Abendessen: Авокадо. Snacks/Sonstiges: Скрепыши Воздушные Зерна Риса, Огурец (с Кожурой), Петелинка Колбаски для Гриля с Сыром. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina_Mos's Gewichtsverlauf
|