Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2024
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63,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2001 kcal
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Fett: 62,47g | Eiw: 119,97g | Kohlh: 244,28g.
Frühstück: Hortmix Maçã, Casas Pedro Passas Pretas sem Caroço, Banana, Casas Pedro Farinha de Aveia, Glória Leite Integral, Clara De Ovo, Casas Pedro Passas Pretas sem Caroço, Casas Pedro Farinha de Aveia, Banana, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional. Mittagessen: Camil Arroz Integral Cozido, Extra Fígado Bovino, Máximo Feijão Preto, Salt. Abendessen: Casas Pedro Farinha de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Integral. Snacks/Sonstiges: Banana, Hortifruti Abacate, Mantiqueira Ovo Branco Grande, Clara De Ovo, Casas Pedro Farinha de Aveia, Casas Pedro Passas Pretas sem Caroço. mehr...
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2408 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 30 Minuten, Cardio HIIT - 10 Minuten, Leg day - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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tayssadepaiva's Gewichtsverlauf
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