Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2024
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56,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 70,34g | Eiw: 61,17g | Kohlh: 127,64g.
Frühstück: Leão Chá Verde, Abacate, Melitta Café sem Açúcar, Tâmara. Mittagessen: Nestlé Creme de Leite, Morangos, Subway Tomate, Alface Americana, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Camil Arroz Branco (50g). Abendessen: Paçoca, Alface Americana, McCain Batata, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Sonstiges: Danone Yopro 15G Proteínas Café Expresso, Abacate, Guimarães Pasta de Amendoim Integral sem Adição de Açúcar. mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Carla Andreia Garcia's Gewichtsverlauf
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