Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2024
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90,9 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 36,58g | Eiw: 105,82g | Kohlh: 174,76g.
Frühstück: Zentis Triple Zero Kirsche, Hofburger Leicht Schmelzscheiben, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Goldähren Sandwich Toast, Kaffee. Mittagessen: ASIA Pekingsuppe. Abendessen: More Nutrition More Spices Knobi-Licious, Güldenhof Buffet Puten Kochschinken, K-Classic Gratin- und Pizzakäse Light, More Nutrition Protein Wrap, Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange, K-Classic High Protein Pudding Grieß-Zimt. Snacks/Sonstiges: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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