nakabluchkah's Notizen, 25 Jan 24

сегодня 1 день приема пиколината хрома. курс на месяц до 23 февраля. курс расторопши на месяц до 22 февраля

85,3 kg Bisher verloren: 0,9 kg.    Still to go: 25,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1324 kcal

Fett: 59,84g | Eiw: 99,91g | Kohlh: 104,72g.   Mittagessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Кофе с Молоком, Natura Моцарелла, Сырники из Рисовой Муки с Изюмом*, Блины на Ржаной Муке*, Яичный Блинчик*, Мистраль Киноа Вареная. Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком, Линдфорс Пирог с Лососем. Snacks/Sonstiges: Смузи с Вишней и Чиа на Молоке 2.5*. mehr...