Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2024
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80,7 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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863 kcal
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Fett: 26,40g | Eiw: 43,26g | Kohlh: 108,78g.
Frühstück: Califia Farms Almond Milk Creamer. Mittagessen: Old Fashioned Oats, Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Chia Seeds, Organic Pure Maple Sugar, Flaxseed Seeds , Cinnamon , Cream Cheese , Carrots. Abendessen: Pita Pit White Pita Bread, White Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Garbanzo Mediterranean Grill Babaganoush. Snacks/Sonstiges: Pineapple, Utz Pretzel Sticks. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Mello B's Gewichtsverlauf
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