Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2015
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66,6 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1760 kcal
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Fett: 49,97g | Eiw: 175,67g | Kohlh: 143,82g.
Frühstück: Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea, Ervilhas Cozidas (Enlatado), Ovo Cozido, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Mimosa Leite Meio Gordo, Arroz Branco (Médio, Cozido), Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Ovo Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido). Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein, Pingo Doce Leite Meio Gordo. Snacks/Sonstiges: Continente Mini Tostas, Myprotein Impact Whey Protein, Continente Mini Tostas, Clara de Ovo. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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