Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2024
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68 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1974 kcal
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Fett: 48,98g | Eiw: 98,28g | Kohlh: 283,83g.
Frühstück: 紀文 無調整豆乳, みかん, キウイフルーツ, バナナ, おかめ納豆 国産中粒納豆, 粕汁, 高野豆腐の煮物, ふじっ子 ひじき煮, マックスバリュ ほうれん草のおひたし, ご飯. Mittagessen: 手作り弁当. Abendessen: 肉じゃが, 大根サラダ, 粕汁, イオン株式会社 キャベツの千切り, ローソン 生春巻き 海老 スイートチリソース, うめぼし, ご飯. Snacks/Sonstiges: 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 バニラ風味. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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