Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2024
|
81,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1524 kcal
|
Fett: 67,62g | Eiw: 121,91g | Kohlh: 189,04g.
Frühstück: Кофе, Пармезан Сыр, Джемы и Варенья, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Овсяная Крупа. Mittagessen: Зеленый Чай, Домашние Соленья Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Алтайская Сказка Гречка Вареная. Abendessen: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Sonstiges: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), За Родину Салат Тунец Парижский Дижон, Зеленое Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nastusha38.'s Gewichtsverlauf
|