Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2024
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76,3 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1975 kcal
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Fett: 68,50g | Eiw: 150,08g | Kohlh: 198,66g.
Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Yellowfit Ayam Panggang Padang With Shallot Red Rice + Telur Dadar Padang. Abendessen: Cooked Mushrooms, Cabbage , Chicken Stroganoff, Mashed Potato made with Milk, Fat and Cheese (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Glico Haku Strawberry & Crispy Choco Monaka. mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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