Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2024
|
93,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1634 kcal
|
Fett: 62,21g | Eiw: 73,20g | Kohlh: 197,43g.
Frühstück: Каждый День Чернослив Сушеный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Напиток из Шиповника, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Вареное Яйцо. Mittagessen: Президент Сыр Плавленый, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Овсяная Каша на Молоке, Чай с Лимоном. Abendessen: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Президент Сыр Плавленый, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Какао Порошок, Вареное Яйцо, Перекресток Салат из Квашеной Капусты с Клюквой. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга Сандер's Gewichtsverlauf
|