Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2024
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68,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 30,21g | Eiw: 64,65g | Kohlh: 200,99g.
Frühstück: Xucker Erythrit, Gut & Günstig Puddingpulver, Ei, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Gut & Günstig Magerquark, Gefrorene Himbeeren, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks. Mittagessen: Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Mais, Zero Pasta Zero Rice . Abendessen: Roggenbrötchen, Hummus, Reis (Gekocht), Ei, Aubergine, Rote Paprika, Koriander. Snacks/Sonstiges: Baguette. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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superanniiiii's Gewichtsverlauf
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