Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2024
|
108,1 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 33,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1942 kcal
|
Fett: 77,09g | Eiw: 106,14g | Kohlh: 217,22g.
Frühstück: Goma de Tapioca, Farelo de Aveia, Café, Mamão Formosa, Ovo Mexido, Queijo Branco. Zweites Frühstück: Ideal Uva Passa , Castanhas-do-Pará. Mittagessen: Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Folhas, Cenouras Cozidas. Nachmittagstee: Iogurte Natural, Granola. Abendessen: Del Valle Suco de Caju sem Adição de Açúcar , D'ajuda Molho Verde, Queijo Fresco, Wickbold Tá Pronto Integral. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vagner Figueira's Gewichtsverlauf
|