Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2024
|
62,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 42,52g | Eiw: 84,54g | Kohlh: 200,48g.
Frühstück: Село Зелёное Йогурт Печёное Яблоко-Корица, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Белый Рис (Длиннозерный), Домик в деревне Молоко 3,5%, Брюкке Масло Сливочное, Свежий Ряд Сыр Сулугуни. Mittagessen: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Суп Лапша Куриная, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мандарины, Маркет Перекресток Соус Ткемали, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Магнит Банан. Snacks/Sonstiges: Имбирное Печенье, Озера Молочный Шоколад . mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ralisa1981's Gewichtsverlauf
|