Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2024
|
90,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2483 kcal
|
Fett: 83,29g | Eiw: 126,30g | Kohlh: 303,66g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Самокат Сгущенка, Самокат Молоко 2,5%, Увелка Крупа Пшено. Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Аладушкин Мука Блинная , Олейна Масло Растительное , ЭКО Логика Какао+Стевия+Пребиотик, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Торговая Компания Крупа Пшеничная Полтавская #2, Индилайт Филе Бедра Премиум, Самокат Меренги. Abendessen: Яйцо, Петелинка Фарш Куриный Премиум, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Самокат Соус Терияки, Самокат Сыр Твёрдый Палермо. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Самокат Сгущенка, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Олейна Масло Растительное , Сахар, Самокат Кефир 1%, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fitnesszhirobas's Gewichtsverlauf
|