Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2024
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86,5 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 14,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 25,60g | Eiw: 142,56g | Kohlh: 119,18g.
Frühstück: Kodiak Apple Cinnamon Oatmeal, Coffee-Mate Zero Sugar Coconut Creme Creamer, Coffee, Water, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Metamucil Fiber Gummies. Mittagessen: Healthy Choice Simply Steamers Grilled Chicken Pesto & Vegetables, Water. Abendessen: Birds Eye Steamfresh Broccoli Cuts, Goya Black Beans, Water, Kirkland Signature Chicken Breast, Great Value Canned Sweet Peas. Snacks/Sonstiges: Daily Chef Shelled Walnuts (1 oz), Dannon Light & Fit Greek Blends - Toasted Coconut Vanilla, Coffee-Mate Zero Sugar Coconut Creme Creamer, Coffee. mehr...
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320 kcal
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Bewegung:
desk bike - 22 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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n0excuses24's Gewichtsverlauf
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