Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2024
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68,0 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 56,88g | Eiw: 71,56g | Kohlh: 113,73g.
Frühstück: Tornado Энергетик Razzberry, Snaq Fabriq Coco Coconut, Оладья протеин. Mittagessen: Heinz Терияки Соус, Салат Айсберг, Помидоры, Филе в Беконе, Гороховая каша. Abendessen: Heinz Терияки Соус , Ленивые Голубцы. Snacks/Sonstiges: Магнат Double Солёная Карамель, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Вяльково Густера Вяленая, Оладья протеин. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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helen_ermak's Gewichtsverlauf
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