Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2024
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84,4 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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545 kcal
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Fett: 22,80g | Eiw: 27,30g | Kohlh: 58,00g.
Mittagessen: No Name Blueberries, Central Roast Mixed Nuts Dry Roasted, Siggi's Plain Yogurt, Nature's Path Love Crunch Dark Chocolate Macaroon. mehr...
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2817 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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