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First drop of the year!!
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54,8 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 56,27g | Eiw: 64,50g | Kohlh: 127,58g.
Frühstück: Oikos Creamy Strawberry Yogurt. Mittagessen: Granny Smith Apples, Protein Smoothie, 2% Fat Milk. Abendessen: High Liner Breaded Fillets Haddock, Heinz Tartar Sauce, Cabbage Salad or Coleslaw with Apples and/or Raisins with Dressing. Snacks/Sonstiges: Cadbury Caramilk Snack Size, Kirkland Signature Roasted Whole Unsalted Cashews. mehr...
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1624 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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rschafer1970's Gewichtsverlauf
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