Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2015
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66 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 128,03g | Eiw: 110,21g | Kohlh: 20,65g.
Frühstück: Bacon, Ovo Mexido. Mittagessen: Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bife de Carne de Vaca, Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Abendessen: Nestlé Creme de Leite, Café, Queijo Parmesão (Ralado), Polenghi Cream Cheese Tradicional, Perdigão Peito de Peru Defumado, Ovo, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Alface, Agrião, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Sonstiges: Amêndoas, Nozes de Nogueira, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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