Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2024
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85,0 kg
Bisher verloren: 35,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 22,32g | Eiw: 112,57g | Kohlh: 276,65g.
Frühstück: Kellogg's Corn Flakes, Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, Dimpflmeier Light Rye Bread, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Bananas. Abendessen: Green String Beans, Sour Cream (Fat Free), Baked Potato (Peel Eaten, with Salt), SeaQuest Wild Pink Salmon Fillets. Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
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2312 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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