Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2015
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57,6 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 63,53g | Eiw: 57,95g | Kohlh: 194,66g.
Frühstück: Зеленый Чай, Мёд, Сыр Голландский, Хлебный Дом Батон Нарезной, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Зеленый Чай, Махеевъ Майонез Оливковый, Рис Вареный, Морковь, Растительное Масло, Котлета Говяжья. Abendessen: Вареное Яйцо, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Пирог с Капустой. mehr...
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2081 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Kochen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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AllaKov's Gewichtsverlauf
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