Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2024
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67,9 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1994 kcal
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Fett: 64,10g | Eiw: 129,35g | Kohlh: 231,50g.
Frühstück: 紀文 無調整豆乳, バナナ, 粕汁, マグロ水漬け（缶詰）, キャベツ, ローソン ひじき煮, イオン 極小粒納豆, フジッコ いわしの生姜煮, ご飯. Mittagessen: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 粕汁, コーヒー. Abendessen: ししゃも, 粕汁, 肉じゃが, セブンイレブン 胡瓜とわかめの酢の物, ご飯. Snacks/Sonstiges: イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, パフェ. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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