Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2024
|
76,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1939 kcal
|
Fett: 80,34g | Eiw: 163,74g | Kohlh: 142,14g.
Frühstück: Магнит Сыр Белорусское Золото, Зеленый Листовой Салат, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Жизнь Март Варенье Облепиховое, Творог 0%. Mittagessen: Bombbar Лимонад со Вкусом Яблока, KDV Курица Запеченная, Яблоко Семеринка, Лето Лук Зелёный , Магнит Морковь Свежая, Лента Пекинская Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная Камбала (в Панировке), Огурец (с Кожурой). Abendessen: Одиссея Кальмар Фаршированный Грибами и Сыром Моцарелла, Champ Протеиновый Батончик Банан, Апельсин, Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Sonstiges: Solgar Омега-3, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katalonkak's Gewichtsverlauf
|