Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2024
|
43,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2036 kcal
|
Fett: 76,42g | Eiw: 54,80g | Kohlh: 284,75g.
Frühstück: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Зеленая Линия Сырнички Вареная Сгущенка, Банан. Mittagessen: Маркет Перекресток Вареники с Картофелем и Грибами, Йола Масло Традиционное Сладко-Сливочное 82,5%, Царь Рис Круглозерный, Солигорская Птицефабрика Яйца Копченые Перепелиные, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%. Abendessen: Sun Corn Попкорн, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, ВкусВилл Океаника Омега-3 - 90%. Snacks/Sonstiges: Bootybar Crunch Raspberry Cheesecake, Alpen Gold Шоколад Капучино, Chipicao Мини Круассаны с Кремом "Какао", Горячая Штучка Чебупай Спелая Вишня, Lay's Чипсы со Вкусом Краба. mehr...
|
|
1196 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 33 Minuten, Pilates - 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Adelllich's Gewichtsverlauf
|