Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2024
|
96,9 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2505 kcal
|
Fett: 129,11g | Eiw: 118,83g | Kohlh: 225,07g.
Frühstück: Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Мясной Дом Бородина Шпикачки Домашние, Кофе, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо. Mittagessen: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Haas Ванилин, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Бабаевский Шоколад Люкс, С.Пудовъ Мука Рисовая, Веселый Молочник Сметана 15%, Масло Подсолнечное, Морковь, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Рис Вареный, Скумбрия. Abendessen: Котлета Говяжья, Капустный Салат, Ржаной Хлеб, Простоквашино Кефир 3,2%, Гранат, Помело. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
4Svetik's Gewichtsverlauf
|