Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2015
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109,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 56,57g | Eiw: 48,49g | Kohlh: 134,55g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Магнит Банан, ООО Околица, Владимирской Обл. Йогурт Натуральный 3,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Хлеб 8 Злаков. Mittagessen: Гороховый суп с копченостями, Мультизерновой Хлеб. Abendessen: Чай, Good Food Чернослив, Салат Греческий. Snacks/Sonstiges: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки", Красный Октябрь Кара-Кум, ООО Околица, Владимирская Обл Простокваша Мечниковская, Чай. mehr...
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3960 kcal
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Bewegung:
Полив цветов - 3 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 38 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 40 Minuten, Stehen - 40 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 16 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, чистить зубы - 3 Minuten, Кормление кошек - 10 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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maryef-lucky's Gewichtsverlauf
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