^momoko^'s Notizen, 27 Jan 24

О, пошел все таки вниз. Обидно, конечно, что вес снижается только две недели в месяц - неделю после месячных и неделю до -,-

81,6 kg Bisher verloren: 10,4 kg.    Still to go: 23,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2223 kcal

Fett: 69,24g | Eiw: 95,38g | Kohlh: 304,13g.   Frühstück: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Кофе (Растворимый), Мандарины, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Корица, Mollis Мюсли Запечённые с Яблоком и Грушей, Пятерочка Сахар. Mittagessen: Шебекинские Спагетти Отварные, Красная Цена Сливочное Масло, Кормилица Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Fish House Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Магнит Соль Адыгейская, Житница Здоровья Ламинария Сушеная, Красная Цена Сливочное Масло, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Шебекинские Спагетти Отварные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Кофе (Растворимый), Виктория Рулет Бисквитный Шоколадный, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Пятерочка Сахар, Аскопром Аскорбиновая Кислота. mehr...